terça-feira, 10 de junho de 2014

Barra de Proteínas















INGREDIENTES
- 4 colheres de sopa de MAX RICE PROTEIN sabor cacau com alfarroba
- 1 xícara de amêndoa e pistache
- 2 xícara de granola sem açúcar (ou 1 xícara de aveia + 1 xícara de granola)
- 2 colher de sopa de gergelim
- 3 colheres de sopa de Goji Berry
- 2 colheres de linhaça dourada (botar um pouquinho de água, ai vai tudo junto )
- 2 colheres de sopa de água
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 3 colher de sopa de melado

MODO DE PREPARO
1- Misture os ingredientes secos.
2- depois adicione os molhados.
3- Asse em forno pré aquecido à 150 graus por 12 minutos. Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar em 12 pedaços.

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